《재벌 회장들의 몸을 설계한 남자》 사생활의 윤리적 측면이 종종 흐려진다.

✍️ 작가 ..해준

해준은 20년 이상 VVIP(최상위 계층) 트레이너로 활동해 온 피트니스 전문가이자 건강 설계자다. 그는 단순히 운동법을 지도하는 수준을 넘어, 대한민국 최고 권력층의 몸과 삶 전체를 디자인하고 관리해 온 경험을 바탕으로 이 책을 썼다.
그는 웰니스(Wellness)를 단순한 신체적 건강이 아닌 리더십의 핵심으로 본다. 즉, 강인한 육체는 리더의 결단력과 지속력을 떠받치는 기초라는 믿음이다.
이 책은 그가 오랜 기간 재벌 총수들과 그 가족들의 신체, 정신, 습관을 설계해 온 노하우와 내밀한 경험들을 담아, 독자들에게 “몸과 삶을 최적화하는 태도”를 전하고자 한 기록이다.

 

 

 

 

 

📖  줄거리

《재벌 회장들의 몸을 설계한 남자》는 대한민국 최상위 0.001% 계층의 은밀한 건강 관리 세계를 들여다보는 기록이다. 
책은 크게 네 부분으로 구성되며, 저자는 첫 부분에서 자신의 입문기부터 트레이너로 올라선 여정을 다룬다. 보통의 도장과 보조 운동도구로 시작했던 그는 점차 VVIP를 상대하게 되고, 재벌가의 엄격하고 섬세한 요구 앞에서 자신만의 기준과 태도를 구축해 나간다.
두 번째 부분에서는 “리더의 체력학”이 주제가 된다. 회장과 오너 일가의 새벽 루틴, 출장 중 단시간 컨디션 회복 전략, 압박 속에서 유지해야 할 집중력과 균형감 등이 사례 중심으로 전개된다. 특히 최소한의 도구로 공간 제약을 극복한 ‘제로 트레이닝’법은 직장인이나 리더에게도 유용한 응용 지침으로 소개된다. 
세 번째 부분에서는 건강 관리를 습관으로 정착시키는 과정을 다룬다. 일상 속 작은 루틴들, 식단 전략, 멘탈 유지법 등이 제시되며, 이는 단순한 운동법을 넘어 삶 전체를 설계하는 태도로 확장된다.
마지막 부분은 조직이나 일반 직장인들도 적용 가능한 혁신적 건강 전략으로 확장된다. 헬스장 없이도 할 수 있는 운동, 기업 건강 프로젝트 구성, 일터 웰니스의 도입 등이 실제 사례와 함께 제시된다. 
끝으로 저자는 “몸을 바꾸면 인생이 바뀐다. 하지만 결국 사람이다.”라는 메시지를 남긴다. 육체적 성과가 곧 인간의 가치가 될 수 없으며, 균형 잡힌 태도와 지속 가능한 습관이야말로 진정한 건강의 본질이라고 강조한다.

 

📝 평론

해준의 이 책은 단순한 자기계발서나 운동 지침서를 넘어, 권력층의 은밀한 건강 전략을 통해 ‘리더의 조건’과 ‘일상의 태도’를 통찰하게 하는 에세이적 르포르타주라 할 만하다.
장점은 크게 세 가지다.
첫째, 현장감과 진정성이 살아 있다. 저자가 직접 경험하고 지켜본 사건과 사람들의 이야기가 적절한 디테일로 녹아 있어, 독자는 그 세계의 긴장과 무게를 어느 정도 체감할 수 있다.
둘째, 응용 가능성이 높다. 아무리 VVIP 대상이라도 사용했던 전략 중 많은 부분은 제한된 도구나 공간에서도 응용할 수 있게 제안되어 있어, 일반 독자도 “내 삶에 적용 가능한 건강 설계”를 모색할 수 있다.
셋째, 건강을 넘는 메시지를 던진다. 건강 관리가 단순히 근육을 만드는 것이 아니라, 일상의 태도와 정신력, 삶의 규율이 총체적으로 작동해야 한다는 인식은 이 책의 중심 철학이다. 

하지만 치명적 약점도 있다.

• 사생활의 윤리적 측면이 종종 흐려진다. 재벌가의 내밀한 삶을 다루는 만큼 프라이버시 경계가 모호해질 위험이 있다.
• 보통 독자의 거리감도 문제다. 최상위 계층 중심의 이야기라 현실과의 격차가 커, 일부 독자는 동떨어진 이야기로 느낄 수 있다.
• 이론적 깊이 부족: 실행 전략은 풍부하지만, 운동 생리학이나 의학적 근거를 깊이 있게 다루기보다는 경험 중심으로 서술된 점이 아쉽다.

종합 평

《재벌 회장들의 몸을 설계한 남자》는 위계와 권력의 문턱 뒤에서 허락된 건강 전략을 세상 너머로 끌어오는 시도다.
이 책은 단지 ‘비밀 노하우의 공개’에 머무르지 않는다. 저자가 강조하는 것은 몸을 통한 삶의 설계, 습관과 태도라는 본질이다.
권력과 부의 그림자 속에서도 가만히 흐르는 온도, 불균형 속의 균형을 들여다볼 줄 아는 독자라면, 이 책에서 단순한 운동법 이상의 통찰을 발견할 것이다.