"매트 위에 누워서 나를 만나다"

“아무것도 하지 않는 시간, 그곳에서 나를 만나다” 작가 소개『매트 위에 누워서 나를 만나다』의 저자는 요가와 명상을 삶의 언어로 풀어내는 에세이스트다. 그는 성취와 속도를 중시하는 일상 속에서 몸이 먼저 보내는 신호를 외면해 온 시간을 지나, 매트 위에 누워 숨을 고르는 법을 배웠다. 이 책은 요가 동작을 가르치는 안내서가 아니라, 몸을 통해 마음에 도달하는 기록이다.저자는 말한다. 생각으로 자신을 이해하려 했을 때보다, 몸을 느끼는 순간에 비로소 진짜 나를 만났다고. 긴 설명 대신 호흡, 긴 문장 대신 침묵, 성취 대신 감각을 택한 이 책은 ‘자기계발’이 아니라 자기회복의 언어에 가깝다. 작가는 전문가의 위치에 서기보다, 흔들리고 지친 한 사람으로 독자 옆에 앉는다. 핵심 서평『매트 위에 누워서 ..

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• · 2026. 1. 15.
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느리게 가는 마음

“한 박자 늦은 마음들이 건네는 가장 인간적인 위로” ✍ 작가 소개윤성희는 한국 문단에서 ‘조용하지만 단단한 문장’을 써 내려가는 소설가로 평가받는다. 화려한 사건이나 극적인 반전을 앞세우기보다, 일상의 틈과 사람의 마음결을 세심하게 포착하는 데 탁월하다. 그녀의 소설 속 인물들은 대체로 크게 성공하지도, 크게 실패하지도 않는다. 대신 흔들리고, 망설이고, 조금 늦게 도착한다.윤성희의 작품 세계는 속도를 미덕으로 삼는 사회에 대한 은근한 반문이다. 빨리 결론에 도달하지 않고, 쉽게 판단하지 않으며, 인물의 마음이 이동하는 시간을 끝까지 따라간다. 『느리게 가는 마음』은 그런 작가적 태도가 가장 잘 드러나는 소설집으로, 삶의 리듬이 어긋난 사람들, 한 박자 늦은 선택을 하는 인물들을 통해 “느림이야말로 인..

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• · 2025. 12. 17.
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"유행을 타지 않는 삶"

“한 번의 유행보다, 평생 꺼지지 않는 삶의 감각을 갖고 싶다면.” 작가소개이 책의 저자 안상아 는, 한때 ‘2030 여성들을 위한 자기계발 코치’로 활동하며 트렌디한 삶의 방식을 가르쳤던 인물입니다. 그러나 남편과 함께 스위스로 이주하면서, ‘유행 따라가기’보다 ‘내 삶의 속도와 감각’을 새로 세우는 삶을 택했습니다. 저자는 지금까지의 삶을 ‘연출된 자기’로 살았다면, 이제는 ‘라벨 없는 나’로 살아보려 합니다. 스위스 제네바에서의 경험, 느린 리듬 속에서 스스로를 재구성한 시간들을 바탕으로, “유행이 지나도 촌스럽지 않은 삶”, “남 눈치가 아닌 나의 감각으로 살아가는 법”을 조용히 이야기합니다. 그 변화과정을 온몸으로 겪은 저자는, 유행과 소비로 정의되는 삶이 아니라 “삶의 태도와 감각”으로 세상..

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• · 2025. 12. 6.
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"단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도"

“위로가 필요할 때, 사랑이 그리울 때, 고요함이 그리운 밤에 — 한 줄의 시가 다가옵니다.” ✍️ 작가 정보이 책의 저자 나민애 교수는 한국 현대시를 ‘일상의 숨결’로 품어내는 ‘시 큐레이터’다. 그녀는 지난 10여 년간 정기적으로 시를 선별하고 소개해 왔으며, 대학 강의를 통해 독자들에게 문해력과 감수성의 중요성을 일깨워 왔다. 이번 책은 그녀가 직접 고른 77편의 시에 ‘필사 노트’라는 형식을 덧붙여, 독자가 손끝으로 시를 ‘새기며’ 곱씹을 수 있도록 구성된 결과물이다. “흩어졌던 마음이 제자리를 찾았다”는 저자의 말처럼, 시와 글의 경계에 있던 감성을 우리 일상 속으로 끌어오는 데 주력한 작품이다. 핵심 줄거리 및 서평 『단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도』는 시집이자 ‘필사 노트’다. 책은 ..

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• · 2025. 11. 28.
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너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다

“관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법이 궁금하다면 이 책을 펴라.” 작가소개윤서진은 서울대학교 심리학을 전공한 뒤, 국내 대기업(삼성·LG·현대·SK 등)과 학계에서 관계·소통·코칭 프로그램을 기획하고 운영해 온 전문가입니다.국제코칭연맹(ICF) 마스터 코치(MCC) 자격을 보유하고, 강점 코칭 등 다양한 심리 기반 방법론을 바탕으로 관계의 본질을 파고들어 왔습니다. 그의 새 책 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』는 ‘관계로부터 지친 당신’에게, 타인을 향하던 미움의 에너지를 자기 자신을 돌보는 사랑의 원천으로 전환하라는 메시지를 담고 있습니다. 핵심 줄거리이 책은 ‘관계’ 속에서 나를 잃고, 타인의 말과 행동에 흔들려왔던 우리에게 먼저 나를 사랑하고 나를 세우라는 메시지를 전합니다. ..

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• · 2025. 11. 15.
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"죽음과 함께 살고 있습니다"

“죽음을 두려워하지 말라, 그것은 삶이 건네는 마지막 질문이다.” 작가 소개이 책의 저자 우에무라 도모미(植村友美) 는 일본 교토에서 활동 중인 임종심리상담사이자 호스피스 전문 간호사입니다. 20년 넘게 병원과 요양시설에서 죽음을 맞는 사람들을 돌보며, “죽음은 삶의 끝이 아니라 이해의 완성”이라는 철학을 기록해 왔습니다.그녀는 ‘죽음을 두려움의 대상이 아닌, 자기 자신을 다시 보는 거울’로 여깁니다. 이 책은 그녀가 임종 현장에서 들은 수많은 마지막 말, 그리고 그 속에 담긴 삶의 후회와 평화의 차이를 담아낸 기록입니다. 단순한 심리서가 아니라, 한 인간이 어떻게 ‘죽음을 동반자로 받아들일 때 비로소 잘 살아갈 수 있는가’를 묻는 실존적 안내서라 할 수 있습니다. 핵심 줄거리 요약『죽음과 함께 살고 ..

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• · 2025. 11. 8.
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